1. प्रभावकारिता में आँख बंद करके विश्वास न करें: टूथपेस्ट मुंह में लंबे समय तक नहीं रहता है, और कुछ विशेष टूथपेस्ट थोड़े समय में अपनी प्रभावकारिता को लागू करना मुश्किल होता है। अगर आपके दांत स्वस्थ हैं तो सिर्फ नियमित टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें।
2. टूथपेस्ट को एक दूसरे के स्थान पर इस्तेमाल किया जाना चाहिए: एक ही टूथपेस्ट से अपने दांतों को लंबे समय तक ब्रश करने से कुछ हानिकारक मौखिक बैक्टीरिया दवा प्रतिरोध और दवा प्रतिरोध विकसित कर सकते हैं, जिससे टूथपेस्ट दांतों की नसबंदी और सुरक्षा के प्रभाव को खो देता है। वैकल्पिक रूप से कई टूथपेस्ट का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
3. टूथपेस्ट की ट्यूब का ज्यादा देर तक इस्तेमाल न करें: टूथपेस्ट का जितना अधिक समय तक उपयोग किया जाएगा, उसके हवा के संपर्क में आने की संभावना उतनी ही अधिक होगी, टूथब्रश के संपर्क में आने की आवृत्ति उतनी ही अधिक होगी, और इसके संपर्क में आने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। बैक्टीरिया।
4. टूथपेस्ट दंत रोगों के उपचार की जगह नहीं ले सकता: टूथपेस्ट, एक डेंटिफ्रीस के रूप में, दांतों को ब्रश करने के घर्षण और सफाई प्रभाव को मजबूत कर सकता है। दांतों को ब्रश करने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, कुछ दवाओं को अक्सर टूथपेस्ट में जोड़ा जाता है, जैसे कि फ्लोराइड टूथपेस्ट, क्लोरहेक्सिडिन पारंपरिक चीनी दवा टूथपेस्ट को व्यक्तिगत जरूरतों के अनुसार चुना जा सकता है। दांतों की संवेदनशीलता में सुधार के लिए स्टैनस फ्लोराइड, पोटेशियम नाइट्रेट और स्ट्रोंटियम क्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग किया जा सकता है। टूथपेस्ट रामबाण नहीं है और उपचार की जगह नहीं ले सकता। यदि आपको कोई बीमारी है, तो आपको इलाज के लिए नियमित अस्पताल जाने की जरूरत है।
5. वह टूथपेस्ट चुनें जो आपको सूट करे: जब हम अपने दांतों को ब्रश करते हैं, खासकर सुबह के समय, अगर हमें काम पर जाने की जल्दी होती है, तो टूथपेस्ट अक्सर थोड़े समय के लिए मुंह में रहने के बाद बाहर निकल जाता है, इसलिए कुछ विशेष टूथपेस्ट थोड़े समय में खेलना मुश्किल होता है। प्रभावशीलता, वास्तव में, यदि आपके दांत स्वस्थ हैं, तो आप साधारण टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं।
6. परिवार के सदस्य टूथपेस्ट की एक ही ट्यूब का उपयोग नहीं कर सकते: क्योंकि हर किसी के मुंह में कई तरह के बैक्टीरिया होते हैं, और फिर अपने दांतों को सावधानी से ब्रश करने से दांतों की सतह पर बचे बैक्टीरिया कम हो जाएंगे, और यह असंभव है उन्हें हटा दें, खासकर टूथब्रश के ब्रिसल्स पर। गैप से जुड़े बैक्टीरिया होंगे। यदि कोई परिवार टूथपेस्ट की एक ही ट्यूब का उपयोग करता है, तो सभी के मुंह में बैक्टीरिया ट्यूब के मुंह में जमा हो जाएंगे, और फिर किसी और के टूथब्रश से दूर हो जाएंगे। जितने अधिक लोग टूथपेस्ट की एक ही ट्यूब का उपयोग करते हैं, उतने ही अधिक बैक्टीरिया टूथपेस्ट ट्यूब के मुंह में जमा होते हैं, और बैक्टीरिया के फैलने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।